ÜBER MICH
Personal Trainer & Ernährungsberater
Marty Rosemann
Seit meinem 16. Lebensjahr begeistert mich der Kraftsport – eine Leidenschaft, die bis heute ungebrochen ist. Schon von Anfang an wollte ich nicht nur trainieren, sondern den Sport in all seinen Facetten verstehen. Mein Interesse galt dabei nicht nur der Technik und dem Training, sondern auch der Ernährung und anderen Strategien zur Leistungssteigerung.
Um mein Wissen zu vertiefen und professionell weiterzugeben, habe ich mehrere Trainerlizenzen erworben. Jetzt bin ich hier, um meine Erfahrung und mein Fachwissen mit Dir zu teilen – individuell, praxisnah und zielorientiert.
REFERENZEN
COACHING
Was erwartet Dich?
Haltungs- und Bewegungsanalyse
Ich schaue mir Deine Haltung und Bewegungen an, um darauf individuell einzugehen und Deine Performance zu verbessern.
Optimierung des Trainings- und Ernährungsplans
Anhand Deines Zieles schreibe ich Dir einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan oder optimiere Deine bisherigen Pläne.
Supplement bzw. Vitamin/Mineralhaushaltoptimierung
Anhand eines Blutbildes schauen wir genau, was Dein Körper benötigt und benutzen nur die Supplemente, die Du auch wirklich brauchst.
Trainings und Leistungsoptimierung per Videoanalyse
Du wirst Deine Übungen mit dem Handy aufnehmen, sodass ich Deine Ausführung überprüfen und optimieren kann.
Personal Trainings in Berlin
Ausschließlich in John Reed, McFit, Golds Gym oder FitX
Video-Calls
Check-Ins werden in einem Zoom Call besprochen. Zoom Calls wechseln sich mit den PT's wöchentlich ab.
KOMMUNIKATION
Wöchentliche Zoom-Calls oder Personal Trainings. Abseits davon findet die Kommunikation ausschließlich über Whatsapp statt. 24/7 Betreuung für alle Rückfragen. Antwort erfolgt schnellstmöglich.
Was ich von Dir erwarte!
Konsequentes Befolgen der individuell erstellten Ernährungspläne für eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Einhaltung meiner Trainingsprinzipien, die auf wissenschaftlich fundierten Methoden und persönlicher Erfahrung basieren.
Verzicht auf regelmäßigen Konsum von Alkohol und bewusstseinsverändernden Substanzen, um den Fortschritt und die körperliche Regeneration nicht zu beeinträchtigen.
PRIVATSTUNDEN
Außerhalb des Coaching's werden Privatstunden geringer bevorzugt behandelt.
SOCIAL MEDIA
Auf meinen Social-Media-Kanälen teile ich umfassendes Wissen zu Themen wie Training, P.E.D.s, Ernährung und vielem mehr – alles, was du brauchst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
KONTAKT
Lass uns gemeinsam Deine Ziele angehen – buche jetzt Dein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch
